הרצאת מגירת הממתקים - איך לנהל משפחה בריאה ולשרוד כדי לספר
הרצאות תזונה בריאה של שירה וסרמן - אצלכם במשרד או ב-ZOOM
הרצאות התזונה של שירה וסרמן, או בשמה הידוע יותר - ״חצי שירה" -
מיועדת להורים לילדים, ולוקחת אותם אל אחת מנקודות החיכוך הכי נפוצות בכל בית - אוכל.
ההרצאה חווייתית ומהנה, ומומלצת לכל הורה שדואג לילדיו רוצה להבין כיצד ללמד את ילדיו תזונה בריאה
ולקבל כלים אמיתיים שיהפכו את האתגר היומיומי לאפשרי.
הרצאה מרתקת ומפתיעה, אפקטיבית ומשעשעת -
- איך לגדל ילד בריא?
- מה מותר להגיד? מה אסור להגיד? ואיך בכלל אומרים את זה?
- איך הופכים אוכל בריא לשגרה?
- איך מתנהלים מול ילד עם בעיות אכילה ומצליחים לשנות הרגלים עם חיוך?
- ואולי הכי חשוב, איך מזהים בעיות אכילה ואיך אפשר למנוע מהן לצוץ?
- טיפים וכלים פרקטיים להתמודדות עם אכילה משפחתית המשפיעה על הבריאות שלנו.
הורים רבים נתקלים בשאלות אלה ואחרות בנוגע לנושא תזונה בריאה לילדיהם.
אולי גם אתם מודאגים מן המסרים הסותרים והקיצוניים לעיתים לגבי משקל ותזונה המועברים לילדיכם,
ומצד שני - מן השפע של המזונות הבלתי-בריאים הזמינים בקלות לכל ילד.
חשוב לכם שילדיכם יפתחו הרגלי תזונה בריאים ונכונים שישרתו אותם כל חייהם וישמרו על בריאותם,
וכן שיפתחו לדימוי עצמי ודימוי גוף תקינים שיספקו להם איכות חיים טובה.
כדי לסייע לכם לדעת כיצד להביא לכך ואיך ללמד את ילדיכם לעשות את הבחירות הנכונות, פיתחה שירה וסרמן הרצאות תזונה המיועדות ספציפית להורים.
ההרצאות מבוססות על ידע רב, מחקרים מדעיים בתחום וניסיונה הרב של שירה בטיפול במשפחות רבות המתמודדות עם הנושא.
הן נוגעות בנושאי תזונה ואכילה בריאה, מציעות מתכונים בריאים וקלים ורעיונות לחטיפים חכמים, ומספקות טיפים ליצירת מוטיבציה והגדרת יעדים,
להתמודדות בהצלחה עם תשוקה ובולמוסי אכילה, ליצירת הרגלי תנועה ופעילות גופנית, והסברים כיצד ליצור דפוס אכילה בריא עם לוח זמנים עמוס.
אז במקום לאכול סרטים ותסכולים, בואו לשעה מהנה בה הסיפור האישי של שירה והידע הרב שצברה יסייע לכם להפחית מתחים וקשיים מול הילדים,
לשפר את מצבם הבריאותי ואת היחסים בתוך המשפחה, וללמוד כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לתת לילדיכם עתיד בטוח ובריא יותר.
ההרצאה מתבצעת אצלכם במשרד או ב-ZOOM.
קראו גם אודות הרצאת מכסחת השדים של שירה, הרצאה להנעה עצמית שלא תשכחו.
