אבי השיל ממשקלו 23 ק"ג בשירות האונליין של חצי שירה
אבי, ספר לנו על עצמך
שמי אבי כחלון, בן 50, נשוי פלוס ארבעה ילדים , מאיזור השרון, עובד בתעשיית ההייטק ומרבה בנסיעות לחו"ל.
כמה ק"ג ירדת ובכמה זמן?
ירדתי 23 ק"ג במשך כ-6 חודשים.
איך עשית את זה?
מאחר ורציתי להיות בטוח שאבצע את תהליך הירידה במשקל בלי תירוצים ובלי הנחות עצמיות החלטתי לראשונה בחיי לקבל ייעוץ ותמיכה מקצועית.
האם זו הפעם הראשונה שניסית לרדת במשקל?
לא, היו לי נסיונות קודמים לרדת במשקל, לאורך השנים הצלחתי לשמור על משקל ומבנה גוף תקינים, אבל בשנים האחרונות פרקתי כל עול...
מה שונה ב"דיאטה" הזו אל מול דיאטות אחרות?
אין לי נסיון עם דיאטות אחרות מעבר להחלטות כלליות של "לרדת במשקל" שלא החזיקו מעמד. הדיאטה הזאת שונה בעיקר בשל הליווי המקצועי הצמוד, העצות המועילות, התמיכה הזמינה בכל רגע נתון, הייעוץ היומיומי שלא גוזל זמן ומשאבים, לא נסיעות, לא תיאומים ולא פגישות. עצם הידיעה שבכל רגע נתון יש לך אוזן קשבת ומענה מקצועי לשאלות, תהיות והתלבטויות - מדרבנת ומאתגרת כאחד.
מה הכי אהבת בשיטה של חצי שירה?
מאחר ובמסגרת עבודתי אני טס המון לחו"ל, אין לי את האפשרות להיות בפגישות קבועות במסגרת אישית או קבוצתית, ומאחר ורציתי להיות בטוח שאבצע את תהליך הירידה במשקל ושיפור איכות חיי בצורה בריאה ובפיקוח של איש מקצוע, חיפשתי את האפשרות לקבל ייעוץ וליווי טלפוני ואם אפשר גם באונליין ( מייל, אתר, וכו'..) ובזמינות מקסימלית.
קבלתי פתרון מלא ומושלם לדרישותי מחצי שירה, שיחות טלפון ללא הגבלה, קשר יום יומי באמצעות המייל, תשובות לכל שאלה או התלבטות והכל בזמינות מיידית, תמיד בשמחה, בחן ובסבלנות ועם הרבה תמיכה ועידוד...
מה היתרונות של השיטה?
לשיטה של חצי שירה יש מגוון רחב של יתרונות:
- מתן פתרון איכותי לאורך זמן כדרך חיים ולא לזמן קצוב שלאחריו הסיכויים לחזור לעבר גדולים. השיטה היא בעצם תהליך שמתחיל וממשיך לתמיד.
- אין הגבלה של סוגי מזון, אין תפריטים קבועים, אפשר לאכול הכל במינון, בשילוב ובכמות הנכונה, אסור להיות רעבים, אין הגבלה לשעות האכילה.
- כתיבת יומן אכילה יומי המאפשר לדעת את כמות האוכל והשתייה שצרכתי, הצורך לכתוב כל מה שנכנס לפה גורם בתחילת התהליך לא לאכול דברים מיותרים , כי שירה תדע...
- בהמשך זה כבר לא קורה כי אני בעצם יודע שזה חשוב לי ושאפשר לאכול הכל , במידה ובזמן המתאים.
- קל ונוח להיות בתוך התהליך ולהבין שאפשר לקיים אותו בשמחה ובכיף ופשוט ליהנות ממנו לאורך זמן..
- חשוב ורצוי לבצע אימון גופני , ולאלה שלא אוהבים את זה האימון הגופני לא מוגזם ואפשרי לביצוע ע"י כל אחד.
- בנוסף ליתרונות הטכניים, לדעתי היתרון החשוב ביותר זה הליווי המקצועי , תשובה לכל שאלה והתלבטות ברמה יומית ובהרבה מקרים גם יותר מפעם ביום, כמו גם התמיכה , העידוד והסבלנות של שירה.
איך אתה מרגיש להיות 23 ק"ג פחות? איך התגובות שאתה מקבל?
ההרגשה היא מצויינת, אני הרבה יותר אנרגטי, תחושת העייפות התמידית נעלמה, אני ישן הרבה יותר טוב בלילה והכי חשוב: המשפחה אומרת שאני ישן בשקט, התנועות שלי הרבה יותר קלילות ויש לי רצון תמידי להיות בתנועה, אני מרגיש פיזית מצוין.
מבחינת הסביבה: אני מקבל מחמאות מקיר לקיר מחברים, ממשפחה, אנשים שלא ראו אותי מספר חודשים בראייה ראשונה מתקשים לזהות אותי, בקיצור: ההרגשה מכל הבחינות מצויינת.
אילו דברים היית רוצה לספר למי שמתעניין בשיטת חצי שירה?
חשוב וצריך לקבל החלטה אישית ואמיתית לרדת במשקל. זה לא ברמה של "טוב, ננסה עוד משהו, מה כבר יכול להיות". כאן לא מדובר ב"עוד דיאטה" אלא בדרך חיים.
לבחור את הדרך הנכונה עבורך למימוש ההחלטה לרדת במשקל וע"י כך לשפר את איכות החיים והבריאות.
לתת זמן לעצמך לבצע את המשימות הנדרשות בשמחה ובהנאה כולל רישום יום יומי ואימון גופני לפי הצורך.
לאחר קבלת ההחלטה, יש לבצע אותה עם ליווי מקצועי ואיכותי ולהאמין שאפשר! ליצור קשר עם חצי שירה ולהתחיל בתהליך...
