הרצאת 'מכסחת השדים' של שירה וסרמן - הרצאה להנעה עצמית לאורח חיים בריא

מכסחת השדים - הרצאה להנעה עצמית לאורח חיים בריא המשפיע על כל תחומי החיים / שירה וסרמן

שירה וסרמן מעבירה בעשור האחרון הרצאות רבות למנהלים ועובדים בארץ ובעולם

אצלכם במשרד או בZOOM

העולם צועד לשני כיוונים שונים:

אחד הבריא, שופע במכוני הכושר ותכניות ההרזיה, השני הוא השפע הקולינרי, שפע של מסעדות ותכניות בישול, סטרס המגולם באכילה רגשית ועוד.

אז איך משלבים בין השניים ולא מפספסים שום דבר?
איך נשארים במשקל בריא ועדיין נהנים מהעולם הקולינרי?
למי מאיתנו אין שדים כשזה נוגע לבריאות, לתזונה ולרגש שלנו?

תזונה, בריאות ורגש הוא הנושא הבוער להעביר בחברות ואירגונים:

מה הסוד לתפוקה טובה יותר של העובדים?

מה הקשר בין תזונה למצב רוח?

בואו נדבר על כל אלו ועוד!

כל אחד מאיתנו מגיע לפעמים לתחתית: אכילה פחות טובה, עייפות, מצב רוח ירוד, עומס.

כל אחד מאיתנו מרגיש לפעמים שהוא לא יכול יותר. עובדים ומנהלים, זוטרות ובכירות, מי לא מכיר את זה? במיוחד בתקופה הזאת.

לשירה וסרמן יש חדשות טובות:

אתם כבר בדרך החוצה, והדרך מלאה ברגעים של אושר, סיפוק, צחוק וניצחון.

שירה ראתה את המוות בעיניים, ממרומי משקל של 140 קילוגרמים והיתה כבר בכל התהומות של הנפש. ומהמקום הזה, היא הפכה לכוהנת הגדולה של כל מה שייתכן ואפשרי: לאזן אכילה, לטפל באכילה רגשית, לקחת אחריות על החיים שלנו ועל היכולות שלנו ולהגיע לכל הפסגות שאליהן אתם יכולים להגיע, אפילו אם אתם לא מאמינים.

וכמו החלילנית מהמלין, היא לוקחת איתה כל אישה ואיש בקהל למסע מלא השראה של התמודדות וניצחון, מסע שהוא לא עוד סלוגן ״אורח חיים בריא״ אלא שינוי מהותי שכל אחד ואחת יכולים לעשות בחייהם ובבריאות שלהם.

שירה חושפת בפנינו את ארגז הכלים הנסתר שיש בכל אחד מאיתנו ומלמדת אותנו להיות הגיבורים האמיתיים של חיינו:

בבית, בעבודה ואפילו בעיני עצמנו:

איך להתמודד עם אכילה חברתית ורגשית בעידן המודרני ובעידן הרשתות החברתיות?

איך לשמור על אורח חיים בריא במקום העבודה שלנו?

איך לטפל באמת באכילה רגשית ממקום טוב ושלם?

ההרצאה "מכסחת השדים" אורכת 60 דקות של גילוי עצמי ותובנות ופותחת את הדלת לחיים שלמים של השארה ומימוש עצמי.

אתם מוזמנים לצחוק, לדמוע - ולגלות את הטוב ביותר שבכם, לקבל אינספור כלים וטיפים למימוש כבר באותו הרגע!

למי מאיתנו אין שדים כשזה נוגע לבריאות, לתזונה ולרגש שלנו?

משך ההרצאה - כ- 60 דקות

עם מה תצאו מההרצאה?

- טיפים מנצחים לתזונה בריאה בעבודה מול מחשב
- איך מזהים את האוכל שהכי מתאים לנו?
- כיצד התזונה שלנו משפיעה על מתח וחרדות ואיך נמתן זאת?
- איך נכניס לתזונה בריאה את כל המשפחה כולל הילדים.
- איך נתמודד עם אכילה מרובה בחוץ - טיפים מנצחים!
-איך נמצא את הדרך להזיז את עצמנו - כיצד נייצר תזוזה וספורט גם בימים מאתגרים ועמוסים

למי מתאימה ההרצאה?