הרצאות בנושא אורח חיים בריא וסדנאות מבית ״חצי שירה״ מעוררות מודעות ומניעות עובדים לאמץ הרגלים חדשים לאורח חיים בריא - גם בלוח זמנים עמוס.
ההיצע בישראל של הרצאות בנושא אורח חיים בריא הוא גדול, אך מעטות מהן ניתנות על ידי מרצה שעברה את התהליך על בשרה, כמו שירה וסרמן, שירדה מעל ל-70 קילוגרם ממשקלה והצליחה לשמור על ההישג מעל לעשר שנים.
הניסיון הרב של שירה כולל גם הנחיית קבוצות הרזייה רבות וליווי מאות ואלפי יורדים במשך שנים רבות, הרצאה
בפני ארגונים וחברות, העברת סדנאות בנושא אורח חיים בריא, ועוד.
ההרצאות קלילות ומשעשעות, מלאות הומור ופרקטיות, והן מספקות כלים וטיפים לאימוץ הרגלי חיים בריאים
ולשמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן.
הסדנאות אינטראקטיביות, ומיועדת לחברות וארגונים שרוצים להפחית היעדרות עובדים, לשפר את הפרודוקטיביות שלהם, להעלות את רמת האושר האישי והארגוני ולהבטיח שיפור בבריאות העובדים - במקום העבודה ומחוצה לו.
שירה לוקחת את המשתתפים למסע בו הם מתבוננים ומגיעים לתובנות לגבי אורח החיים הנוכחי שלהם ובסיכוני הבריאות הפוטנציאליים שלהם. המשתתפים ירכשו את הכישורים והידע הנדרשים להשיג את מטרתם לאורח חיים בריא יותר ולמנוע סיכונים ומחלות הקשורים לבריאות.
- איך מניעים תהליך שינוי?
- איך עושים שינוי גם כשלא רוצים אותו?
- איך לבנות תפריט בריא ומתאים לשגרת עבודה במשרד או בבית?
- אילו מזונות יעלו את רמת הריכוז והפרודוקטיביות של העובד?
- איך כל אחד יכול לעשות שינוי אמיתי בכל תחום בחיים ומה בעצם נדרש מאיתנו לעשות?
- כלים פרקטיים קלים ליישום שיראו לכם איך שינוי קטן יכול לייצר הבדל גדול
העובדים יפתחו הרגלי אכילה ואורח חיים בריאים, אשר ישפרו את חיוניותם ואת רווחתם הכללית. פרמטרים שעל פי מחקרים מפחיתים העדרויות עובדים ומגדילים את התפוקה.
הרצאות בנושא אורח חיים בריא וסדנאות לעובדים מעבירות מסר מטעם הארגון כלפי עובדיו ומנהליו בנוגע לחשיבות
שהוא רואה בשמירה ודאגה לבריאותם ורווחתם האישית.
במקרה של שירה וסרמן, ההרצאות והסדנאות גם מהנות מאד ומהוות מקור לגיבוש וחוויה
כיפית משותפת.
