נועה השילה ממשקלה 16 ק"ג בקבוצת הרזיה של חצי שירה
 

ספרי לנו על עצמך

שמי נועה אוחיון, בת 30, נשואה, אמא לשניים, עורכת תוכן במקצועי.

כמה ק"ג ירדת ובכמה זמן?

ירדתי כמעט 16 ק"ג בחמישה חודשים פחות או יותר.

איך עשית את זה?

בגדול, אני חושבת שמה שמחזיק אותי, עוזר לי ואפילו מציל אותי לפעמים זה הליווי הצמוד של התזונאית המקסימה והסבלנית שלי. באופן הזה, גם כשאני מאבדת שליטה (וזה קורה, ברור), אני חוזרת לתלם צ'יק צ'ק, המוטיבציה נשארת גבוהה וזה פשוט עובד!
התזונאית מעניקה לי בעיקר תמיכה מקצועית אבל גם תמיכה נפשית, וזה שילוב מנצח. בנוסף, אני גם לא ממש מרגישה ב"דיאטה". השיטה של שירה מאוד גמישה וידידותית, אני לא מרגישה צורך לפרוק עול או להכניס את עצמי לבולמוסים מיותרים, כי אני לא מגבילה את עצמי בקיצוניות.

האם זאת הפעם הראשונה שניסית לרדת במשקל?

ממש לא. ניסיתי הרבה פעמים לרדת במשקל. לפני ההריונות והחתונה ירדתי יפה ואהבתי את איך שנראתי. הבעיה התחילה עם ההריונות. בין ההריון הראשון לשני לא הצלחתי לרדת כמו שצריך, וכך נכנסתי להריון השני עם עודף משקל ומפה... התגלגלתי, תרתי משמע.

במה שונה הדיאטה הזאת מדיאטות אחרות?

היא פשוט לא דיאטה! היא דרך חיים. היא מותאמת לי, אני נהנת מליווי וייעוץ צמוד, וזה נוח.

מה הכי אהבת בשיטה של חצי שירה?

את הגמישות, את הלגיטימציה לאהוב אוכל! אוכל זה כיף!

איך היו התגובות מבני המשפחה והחברים ואיך ההרגשה להיות פחות 16 ק"ג?

התגובות מדהימות. כולם מפרגנים לי כל-כך כי גם ידעו כמה רציתי את זה, וכמה היה לי חשוב וקשה לרדת במשקל בעבר.

אילו דברים היית רוצה לומר למי שמתעניין בשיטת "חצי שירה"?

לכו על זה!

חזרה לעמוד סיפורי הצלחה