מפגשי קבוצות הרזיה
הרבה אנשים משוכנעים כי הם מסוגלים לרדת במשקל לבד וללא עזרה. אבל מניסיוני, הרוב המכריע של בני האדם מתקשים להתנהל לבד בתהליך הארוך של הירידה במשקל, לא משנה עד כמה חזקים הם. לא משנה אם עודף המשקל הוא חמישה ק"ג או חמישים.
התחושה של "לבד במערכה" היא מוחשית במיוחד ברגעים הקשים, שלא מאחרים להגיע.
קבוצות הרזיה נותנות את המסגרת התומכת והמחבקת בתהליך.
בקבוצות ההרזיה תקבלו את התמיכה בימים הקשים ואת הפרגון בימים של הצלחות וניצחונות קטנים כגדולים.
ואולם, כיום, לאחר התפרצות מחלת הקורונה, יותר ויותר אנשים מעדיפים לקבל תמיכה וליווי תזונתי מהבית, ולכן "חצי שירה" פיתחה את שירות קבוצות ההרזיה מהבית, הכוללות תמיכה וליווי יומיומיים, וכן מפגש שבועי באמצעות הזום.
מפגשי קבוצות ההרזיה מועברים על פי שיטת חצי שירה.
המפגשים משלבים הרצאה ודיון בקבוצה.
בכל שבוע עולה נושא אחר לדיון - פסיכולוגי או אינפורמטיבי, הקשור לתהליך.
תוכן המפגשים עוסק בין היתר באכילה רגשית, תזונה בריאה, דיאטה מאוזנת, קריאת תוויות מזון, התמודדות עם מתח ולחץ, התמדה ועוד.
בניגוד למפגשי קבוצות הרזיה אחרות, אצלנו השקילה מתבצעת עצמאית על ידי הלקוחות, אשר מעדכנים את המשקל שלהם באפליקציה אחת לשבוע בצורה דיסקרטית.
בנוסף, התהליך כולל גם תמיכה יומיומית מדיאטנית קלינית, שעוזרת ליישם באופן נכון יותר את התפריט האישי שמקבלים לאחר הפגישה עם הדיאטנית בהרשמה לתכנית.
- משלוח יומן אכילה באופן יומיומי, (באמצעות אפליקציית חצי שירה) שנבדק על ידי התומכת אשר מחזירה פידבק המשלב טיפים לייעול תהליך הירידה במשקל ברמה האישית ביותר.
- אפשרות לשאול שאלות על בסיס יומי כגון – מה כדאי לי לאכול באירוע, כיצד עליי להתכונן לנסיעה וכו'.
- במידה ויש צורך בהתייעצות רפואית-תזונתית: ניתן לשלוח אלינו בדיקות דם או להעלות סוגיות רלוונטיות ולקבל מענה.
- אפשרות להתייעצות טלפונית עם צוות המשרד בכל עניין.
אחרי ליווי של אלפי לקוחות מרוצים אנחנו יודעים - השיטה של חצי שירה עובדת!
ללא אוכל דיאט, ללא גמילה ממאכלים אהובים, עם המון ליווי והכוונה שיעזרו לך לשנות הרגלים, לרדת במשקל ולשמור על ההישג - לתמיד!
רוצים לשמוע עוד? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!
לתכניות חצי שירה
