-
קלוריות
3337.5
-
חלבון
37.5
-
פחמימות
855
-
שומנים
12.4
-
נתרן
0
- בננה גדולה
- כפית דבש או סילאן
- 4 חצאי פקאנים מפוררים
- חוצים את הבננה לאורכה
- מורחים דבש או סילאן על שני החלקים
- מפוררים למעלה את הפקאנים המפוררים
- מחממים מחבת עם ספריי שמן
- מטגנים את הבננות עד שהן שחומות מכל הצדדים