-
קלוריות
92.3
-
חלבון
1.2
-
פחמימות
13.9
-
שומנים
4.3
-
נתרן
0
- 1 תפוח עץ גרנד סמיט מרוקן מהליבה
- מעט ממתיק וקינמון
- 4 חצאי אגוזי מלך שבורים מעט
- מעט גרידת לימון (לא חובה)
- מניחים את התפוח המרוקן מליבתו על צלחת המתאימה למיקרוגל
- במקום הליבה מכניסים 4 אגוזי מלך
- מעל הכל מפזרים מעט ממתיק, קינמון וגרידת לימון
- אופים במיקרו 2-3 דקות, תלוי בעוצמת המיקרו
- אפשר גם לאפות בתנור 10 דקות על חום גבוה.