-
קלוריות
44.5
-
חלבון
1.5
-
פחמימות
9.8
-
שומנים
0.2
-
נתרן
0
- 6 קישואים גדולים פרוסים
- 2 תפוחי אדמה גדולים קלופים וחתוכים לקוביות
- צרור שמיר
- כרישה אחת פרוסה
- 1 בצל גדול פרוס
- מלח ופלפל לפי הטעם
- שמים את כל המרכיבים בסיר רחב
- מוסיפים מעל מים רותחים ומבשלים עד שהכל רך, טוחנים באמצע באמצעות מוט או בלנדר