-
קלוריות
43
-
חלבון
1.8
-
פחמימות
9.8
-
שומנים
0.2
-
נתרן
0
- חצי סיר כרישה (ללא העלים) שטופה וחתוכה לטבעות
- חצי סיר כרובית שוטפה וחתוכה לפרחים
- מלח ופלפל לפי הטעם
- שמים את הכרישה והכרובית בסיר רחב
- מוסיפים מעל מים רותחים ומבשלים עד שהכל רך
- טוחנים באמצע באמצעות מוט או בלנדר