-
קלוריות
85.9
-
חלבון
4.9
-
פחמימות
11.8
-
שומנים
2.3
-
נתרן
0
- כוס אורז חום מוכן לכל סועד
- 150 גרם טופו בקוביות מושרה במעט סויה לכל סועד
- בצל שלם קצוץ
- פלפל אדום שלם קצוץ דק
- מאדים את הבצל במחבת, עם כף שמן זית או ספריי שמן
- לאחר 2-3 דקות מכניסים את הפלפל, מטגנים מעט
- מכניסים את קוביות הטופו והופכים אותן עד שהם שחומות מכל הצדדים
- מוסיפים את האורז החום ומערבבים
- אפשר להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם