סלמון אפוי עם רוטב יוגורט של חצי שירה

  • time 20 דקות
  • difficulty קל
  • serving מנה אחת
 
  • קלוריות
    117.5
  • חלבון
    10.9
  • פחמימות
    3.5
  • שומנים
    6.6
  • נתרן
    0.1

מצרכים

  • 200 גרם של פילה סלמון
  • מלח ופלפל
  • לרוטב היוגורט:גביע יוגורט דנונה 1.5%
  • חופן גדול של שמיר כתוש
  • כפית חרדל
  • כף מיונז קל 5%
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח + פלפל

הוראות הכנה

  1. אופים את הסלמון בתנור עם מלח ופלפל בלבד. שמים לב שלא יתייבש
  2. מערבבים הכל ואוכלים עם הסלמון
  3. הרוטב מדהים גם על סלט ירקות קצוץ.

 



הרשמה לאתר בחינם צרו קשר