-
קלוריות
206.1
-
חלבון
3.9
-
פחמימות
48
-
שומנים
0.8
-
נתרן
0
- כוס בורגול מושרה בשתי כוסות מים רותחים (לאחר שמוכן ורך אז לקרר מעט)
- 2 כפות חמוציות ללא תוספת סוכר
- 2 בצלים ירוקים קצוצים
- חופן פטרוזיליה קצוץ
- פלפל אדום קצוץ
- מיץ מלימון אחד
- מלח ופלפל ושום כתוש לפי הטעם
- מערבבים את כל החומרים היטב ומגישים קר