-
קלוריות
25.6
-
חלבון
1.5
-
פחמימות
5.7
-
שומנים
0.2
-
נתרן
0
- 1 כרובית שלמה שטופה היטב וחתוכה לפרחים
- 3 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות עבות
- 4 שיני שום כתושות
- 2 חופני עגבניות שרי שלמות שטופות
- חצי כפית אבקת שום גבישי
- פפריקה מתוקה ופפריקה חריפה לפי הטעם
- מלח פלפל לפי הטעם
- מרפדים תבנית בנייר כסף
- מרססים היטב בתרסיס שמן
- בקערה מערבבים את חומרי האנטיפסטי כולל התבלינים
- שמים את החומרים בתבנית, מרססים מעל הכל טיפה ספריי שמן
- מכניסים לתנור ל-180 מעלות ל-40-50 דק' עד שהכרובית משחימה היטב