תכנית "אתגר 40 הימים" של חצי שירה – לירידה במשקל והקניית אורח חיים בריא 

 

התכנית כוללת:

4 מפגשים קבוצתיים בנושאים שונים ומעצימים שיועברו ע"י שירה וסרמן הכוללים שקילה ונושא שבועי.

בתחילת התהליך - פגישה טלפונית אישית עם דיאטנית קלינית מצוות "חצי שירה" להתאמת תפריט אכילה אישי ומגוון לכל משתתף והגדרת יעדים (ירידה במשקל, שיפור בדיקות דם ועוד)

שימוש באפליקציית חצי שירה להזנת יומני אכילה

דיאטנית קלינית אישית המלווה את המשתתפים, כולל פידבק יומי על כל יומן אכילה.

יעוץ חופשי עם קואצ'רית חצי שירה המתמחה באכילה רגשית ועוזרת להתקדמות התהליך.

קבוצת ווטסאפ סגורה של כל משתתפי החברה לליווי ושאלות במשך השבוע ע"י שירה וקואצ'רית מוסמכת לליווי רגשתי בתהליך.

חוברת מתכונים בריאים

 

עד 30 משתתפים בכל קבוצה
משך כל מפגש: 40 -30 דקות לא כולל השקילה
קהל יעד: עובדים, מנהלים, הרצאת השראה וכו׳. 

התכנית כוללת שימוש באפליקציית ״חצי שירה״ (ללא עלות נוספת) לניהול יומני אכילה וכמו כן מענה לשאלות במיילים לאורך המפגשים.

 

 

בין לקוחותינו

  • הרצאה
  • סדנאות
  • הרצאות מעניינות
  • הרצאה מעניינת
  • סדנא
  • סדנה
  • פעילות גיבוש לעובדים
  • הרצאות העשרה
  • הרצאה מרתקת
  • סדנאות מעניינות לנשים
  • הרצאות מרתקות
  • הרצאות מעוררות השראה
  • גיבוש עובדים
  • סדנאות גיבוש לעובדים
  • סדנאות העצמה אישית
  • סדנה לעובדים
  • סדנאות לעובדים
  • הרצאות לנשים

לקוחות ממליצים

ממליצה לכל ארגון שדואג לרווחת עובדיו להזמין את שירה להרצאה, בחורה מעוררת השראה שמספרת בהרבה הומור עצמי, במקצועיות וידע בלתי נגמר על אורח חיים בריא ושפוי, דרך הסיפור האישי שלה שכל אחד יכול לקבל כלים לחיים, הרבה ידע ובעיקר המון מוטיבציה. היה מרתק ומעשיר, תודה שירה.

לינה, אחראית רווחה לשעבר חברת לייבפרסון

שירה, תודה על הרצאה מרתקת ומעשירה לקהל שלנו, נהננו מאוד

שרה, מנהלת מרכז קהילתי השרון

בתוך מערך שינויים גדול שהיחידה שלי עוברת בשנתיים האחרונות,
היה מרענן לשמוע על תהליכי שינוי ומנגד על הרגלים מקבעים מזווית קצת אחרת, ש"תופסת" את כולנו בשגרת החיים.

שירה העבירה את ההרצאה בצורה קלילה, נעימה וקולחת והיתה זו מבחינתנו דרך נהדרת לציין באמצעותה את כניסת השנה החדשה.

תודה רבה ויישר כח!

-אמיר, "חברת החשמל"

להזמנת הרצאה / סדנה השאירו פרטים

או צרו קשר עם קרן

09-8858565

kerent@halfshira.com

הרצאות שירה וסרמן