מנות עיקריות - מתכונים בריאים של חצי שירה

• מתכון לאורז חום עם טופו של חצי שירה
• צ'יפס ללא שמן - מתכון של חצי שירה
• פלפל ממולא ללא פחמימות - מתכון של חצי שירה
• סלט אורז חום וטונה - מתכון של חצי שירה
• פשטידת שכבות פירה ובשר עוף טחון אפוי של חצי שירה
• סלמון אפוי עם רוטב יוגורט של חצי שירה
• עוף מוקפץ בטריאקי - מתכון של חצי שירה
• שקשוקה אקספרס - מתכון בריא של חצי שירה
• פרגיות בסילאן - מתכון בריא של חצי שירה
• עוף בתפוזים עם שזיפים - מתכון חצי שירה
• קבבונים אפויים עם אורז - מתכון של חצי שירה
• בטטות ותפוחי אדמה אפויים בטימין של חצי שירה
• חזה עוף בחרדל - מתכון קל ובריא של חצי שירה
• קציצות עוף ברוטב עגבניות של חצי שירה
• טונה אדומה צרובה - מתכון של חצי שירה
• עוף עם דלורית בטריאקי - מתכון של חצי שירה
• פילה אמנון צלוי בשמיר ולימון של חצי שירה
• חזה עוף ממולא בפירה בטטה של חצי שירה
• עוף בדבש בתנור עם בטטות - מתכון של חצי שירה
• צלי שווארמה הודו וירקות - מתכון של חצי שירה
• חזה עוף מוקפץ עם קישואים ופלפלים - מתכון של חצי שירה
• קציצות במיץ עגבניות של צפי וסרמן - מתכון בריא
• שווארמה הודו צלויה בצ'ילי מתוק - מתכון של חצי שירה
• ספגטי בולונז - מתכון של חצי שירה
• קציצות עם תרד וקישואים - מתכון של חצי שירה
• אטריות אורז מוקפצות עם ירקות - מתכון חצי שירה